Dietdag 125: AF pass med Tim & Master PW đđŒđđ
Dietdag 125:
En LĂRDAG som inte alls blev som planerad men som blev j*kligt bra Ă€ndĂ„ đ.
VIKT: 56,4 kg igen đđđŒ
Startade dagen med en BRAK FRUKOST och ett idag lite mindre men taggad "Functional Bootcamp" gĂ€ng ute i Svaneholm kl 08.00 đ SĂ„Ă„Ă„Ă„ himla fint det Ă€r ute i skogen nu đ i Love IT! Bokat AF pass med Tim kl 10.00 pĂ„ Breeze och tanken var TEAMTRĂFF efter det men pga sjukdom o annat sĂ„ kunde varken Anna el Paula komma đł sĂ„ vi körde pĂ„ pĂ„ gymmet istĂ€llet! Blev ett Axelpass direkt efter AF passet - GUD alltsĂ„...đ
var heeeelt slut nĂ€r jag kom hem! Det blev 2 Tim vila pĂ„ soffan och minst 30 min sömn, det behövdes verkligen đŽđđ»! Var dock alldeles "vingabruten" nĂ€r jag steg upp sen đ! En PW stod pĂ„ schemat sĂ„ det var bara att tagga till och bege sig ut đ och har man inget planerat en Lördag kvĂ€ll sĂ„ kan man ju lika vĂ€l hĂ„lla sig ute med GRYM MUSIK i lurarna â€ïž bĂ€ttre det Ă€n att hĂ€nga framför TVn đđŒhar man dessutom 3 v till tĂ€vling sĂ„ Ă€r all tid vĂ€rd GULD đ dĂ„ man har energi att förbrĂ€nna liiiiiiite till och bli liiiiiiiite hĂ„rdare đ!
Det blev en PW pĂ„ 2 tim och 30 min đŁđđŒ Haha tog ett extra Questbar nĂ€r jag kom hem đ! J*klar vad det kĂ€nns i höfterna, blödde om ena foten och jag tror inte det finns EN ENDA MATRĂTT som jag inte kĂ€nnt doften av i byn denna Lördag kvĂ€ll đđł - dessutom Ă€r det ju HALLOWEEN đđ»đ sĂ„ alla har vĂ€l typ gĂ€ster o meckar ihop goa middagar idag đ! Har i stort sett bara duschat sedan jag kom in igen - heeeeelt tömd pĂ„ energi đ KvĂ€llskaffe och sĂ€ngen pĂ„ detta. Ser fram emot Vilodag, PW, Posering och matlagning imorgon (och lite Bootcampjobb đ)
Nu Ă€r det nÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀra vĂ€nner â€ïž
Natti natti pĂ„ er allihopa och njut av er LördagkvĂ€ll!! đđŒđâšđđ!!!!
#teamfocusonfitness #lördagsfys #functionalbootcamp #bootcamp #bootcampwarriors #chins #pw #masterpw #pbipw
AF pass med @timmostrom höll mig sysselsatt denna Lördag FM đđđŒ och ett Axelpass pĂ„ det đ! Jag kan inte fatta att vi bara har 2 st AF pass kvar och bara ett som detta - galet đ! Det har verkligen varit đ hittills att ha varandras stöd under denna satsningen - nĂ„gon som har samma mĂ„l, förstĂ„r bĂ„de diethumör och vĂ€rderingen i "1 repetition mer" frĂ„n pass till pass đđŒđ SĂ„ glad över att vi började "teama" lite đ! Sen Ă€r det sjĂ€lvklart alltid inspirerande och skoj att trĂ€na ihop med nĂ„gon som Ă€r sĂ„ mĂ„lmedveten, disciplinerad och strukturerad đđŒđ det smittar sĂ„klart av sig! Du Ă€r grym @timmostrom och det kommer gĂ„ bra för dig đȘđ». Tack för de "Sparkar i r*ven" du gett mig lite dĂ„ och dĂ„ đđŒâ€ïž Som sagt GULD đ! Nu kööööör vi jÀÀÀÀrnet hela vĂ€gen - som sagt 22 dagar kvar! Wiiiiiihooooo sen ska vi rocka skiten ur den dĂ€r scenen đđŒâšđ! Tack för idag "Monster Tim" đ
#af #athleticfitness #teamfocusonfitness #aaeliteteam #chins #dips #rodd #diet #fitness #formkoll #breezefitness #lördagsfys #nocco #celsius #motivation
