Dietdag 113: Detta kallar jag "Leg-day" đđŒâ€ïž
Dietdag 113:
Yes Yes Yes...vĂ„gen har gĂ„tt nerĂ„t đđđŒ
VIKT: 58,2 kg
MĂ
NDAG idag - Veeeeerkligen MĂ„ndag idag đ Vaknade av mig sjĂ€lv 06.00 och insĂ„g att jag försovit mig till min behandling inne i Lund 06.30...đą...trodde jag JA đł Tydligen hade vi trots allt missförstĂ„tt varandra sĂ„ min kĂ€ra Massageterapeut lĂ„g oxĂ„ och sov...Phuuu, f*n vad dum jag hade kĂ€nnt mig annars om jag dragit upp honom sĂ„ tidigt och sen kommit försent đ. Trafikolycka pĂ„ E65 pĂ„ vĂ€g till jobb sen vid 08.30 sĂ„ fick ta en annan vĂ€g vilket resulterade i att jag satte foten innanför dörren pĂ„ jobb prick 09.00....đ Kl 12.00 skickar @timmostrom pĂ„ fejjan och frĂ„gar om jag Ă€r redo...đł REDO för VAD tĂ€nkte jag...??? Tydligen missförstĂ„tt honom oxĂ„ đ haha...tydligen en MAXdejt pĂ„ rodden kl 12.00 đł SĂ„ det var bara att hoppa ur kontorsstolen och svida om och börja dra đ Kom inte riktigt upp i PB meter men det blev iaf 307 m pĂ„ 1min đȘđ»đ!
FAKTISKT har resten av dagen rullat pĂ„ bra med PT klienter, administrativt och personalmöte pĂ„ jobbet đđŒđ GĂTT!! Och behandlingen gick att flytta tills nu ikvĂ€ll eftersom jag har VĂRLDENS UNDERBARASTE Z som massageterapeut â€ïž Tack snĂ€lla bĂ€staste DU!!! đ Benen och höfterna fick sig en omgĂ„ng och blev tillsagd att somna med benen i höglĂ€ge đđŒđ Hmmmn...ganska trĂ„kigt som SINGEL faktiskt đđđ!! Haha!
Shoppade en ny helt fantastisk parfym pĂ„ bĂ„ten över till Helsingör i Lördags "DALI WILD" en kryddig lite sötare Ă€n vad jag Ă€r van vid KVINNLIG doft đđŒ I LOVE IT đ Lite kanel liksom đ!
NĂ€ inatt mĂ„ste jag sova ordentligt! Upp tidigt imorgon igen. Ingen trĂ€ning idag förutom Maxningen pĂ„ rodden och sedan 30 min PW pĂ„ löpbandet đđ»đ! Imorgon blir det nog PW pĂ„ lunchen och trĂ€ning efter jobb...el tvĂ€rtom đ!
Ănnu en hĂ€rlig vecka framför oss nu med allt som hĂ€nder - Livet leker med trivsamma arbetsdagar och fantastiska mĂ€nniskor runtomkring â€ïžđ!
FrĂ„n gĂ„rdagens PoseringstrĂ€ning - Pose trams đ
Formen kÀndes sjukt bra pÄ TeamtrÀffen igÄr faktiskt!!
#teamfocusonfitness #dietdag113 #jobb #mÄndag #höglÀge #rodd #rodd1min #rowing #rowingmachine #kardio #daliwild #wild #vÀnskap #behandling
