focusonfitness

Dietdag 110:

En sjukt svullen dag...😝

På poseringsträningen kändes det som om jag förflyttades ca 4 v tillbaka i tiden formmässigt 😳 Usch så dåligt det kändes idag 😢! 

Ett tag undrade jag hur VALEN 🐳 skulle få ner fenorna i klackskorna...😳!?

Benpasset efter jobb var kort och intensivt - körde Böj i Smith, Utfall med hantlar och Bensparken 😝 Thats IT 👊🏼

Till lunch idag blev det 2 st knäckebröd med laxröra och ägg på 👌🏼

Till middag blev det hemmalagat såklart 👌🏼😜 "Ljummen Höstsallad" för 2 ❤️

Min fina underbara vän @sofie.flora har varit här på middag nu ikväll så vi lyxade till det med en dessert oxå "Vaniljfluff med krispig chai kross" 😋💥🙊! Dietvänlig dessert, dock på 299 kcal/port men Gud så god! 

VIKT: 58,3 kg (samma som igår)

Det går segt med vikten nu verkligen! Men det är bara att hålla ut, känner och ser hur Vätskefylld jag är just nu 😳! 

Fick en höstig vacker blomma och ett fint kort med några kloka ord OCH 2 st fräcka disktrasor av Sofie när hon kom ❤️ Finaste du, alltid så eftertänksam 😃! Vi har haft en supermysig kväll tillsammans, alltid lika mysigt att ses, alltid lika lugnt och alltid som det alltid har varit 🌟❤️✨🙏🏻 man är verkligen "välsignad" med vissa vänner!!! 😍💋

Tack gumman för att du kom hit idag! 

Nä verkligen dags att sova nu, PW, Bootcamp och AF pass med Tim väntar imorgon och efter det en grym heldag för att fira min bästa väns kommande födelsedag ❤️ Imorgon åker vi @sabinafriman 😜 Myyyyysigt!!!

Det blev ingen PW imorse, kom verkligen inte ur sängen.....såååå laddar för morgondagen trots att det bara blir 5 Tim sömn typ 😋💪🏻🌟👊🏼!

#teamfocusonfitness