focusonfitness

Dietdag 10:

Har mått över förväntan idag på jobbet så det känns gött 😜👍🏻 Kanske blir det någon träning denna veckan ändå 😉! Det fick åtminstone bli en PW på lunchen ute i mysiga Sandskogen (hittade ett grymt selfie-träd 🌳) därav spännebilden! Vågen visade uppåt idag igen, inte så konstigt med tanke på att jag åt så sent och så mycket igårkväll 😘! 

Vikt idag: 63,4 kg.

Det känns riktigt bra med maten! Jag har inte haft ont i huvudet en enda gång sedan Dietstart (hade ju det tidigare) säkerligen sockret som ören jättebov i det hela 😳! Det blev ingen frukost imorse, bara kaffe med mjölk. PW vid 11.00 sen Torsk med spenat och tomat och ägg till lunch. Questbars fick stå för båda mellanmålen oxå nån kaffe o NOCCO på det 😍! Avslutade min arbetsdag på Breeze med att utvärdera 2 av våra gruppträningsinstruktörer 👍🏻😜 Riktigt bra pass och f*n vad coolt deras "3D Flow" pass är! Ni mååååste testa om ni inte testat det 😉 Onsdagar kl 18.15 hos oss på Breeze i Ystad! Därefter bar det av ut till Bräknehus för att trötta ut ett taggat Boootcampgäng i blåst och regn! Dagens pass hade mycket rörlighetsfokus ❤️. Bra jobb vänner! 

Annars har det inte hänt mycket 😉 jobbet är kul så dagarna rullar på.....strax dags för ätarmål igen - woooohoooo!!!☺️

#af #athleticfitness #teamfocusonfitness #dietdag10 #pw #powerwalk #forestwalk