Japp igår var det dags igen - efter att ha haft sjuklig träningsvärk i baksida lår efter förra Söndagens raka marklyft så var det dags trots att det fortfarande var svårt att knyta skorna utan assistans ; )

Har blivit en riktig PhotoGrid nörd. Kul att samla bilderna till "en". Ok det är en go ego boost oxå ; )









Filmar mig själv under träningen och sen tar jag Screenshots på filmerna : )) Tack för tipset Angela : ) funkar skitbra när man tränar själv!

3 BRA anledningar till att filma dig själv under träning:

1. Teknik koll
2. Du får se din egen kropp i rörelse vilket kan vara både skoj och nyttigt - inte ofta man gör det - fångar även annat än bara den aktuella övningen, allt där emellan ; )
3. Du kan "Screenshota" från videosarna efterråt ; )

EGO BOOST kommer här!