Vågen är fortfarande på väg neråt - det känns gött, men i skrivande stund ganska hungrig faktiskt - såg att jag inte ätit allt jag borde idag : ( wooops!En härlig kopp morgonkaffe imorse innan morgon PT nere på bästa Hälsopunkten.Frukost: Kokosgröt med mjölk & 1 ägg med 10g kaviar.494 kcalFrukosten blev sen så det blev inget mellis emellan frukost och lunch.Lunch: 260g (187 kcal) potatis & 200g Korma köttfärs.607 kcal Självklart fick det bli några Snickersbollar till kaffet i em - riktig energikick ; ))86 kcal/boll ×3stMiddag: 200 g kyckling och 70g matkorn och 50g mangodip.390 kcalKom hem runt 21.00 från kvällens Bootcamp pass i Bräknehus - alltid lika roligt! Som Rasmus brukar säga: Det sprutade mjölksyra...JA Idag sprutade det verkligen mjölksyra haha Ni är bäst även på den mest idiotiska "Idioten" ; ) Nä man kanske ska ta och trycka i sig några till kalorier innan läggdax ; ) Endast uppe i 1935 kcal om jag räknat rätt!Natti natt på er!
Kommentarer
Anonym säger:
Det var ett härligt och roligt Bootcamp pass igår där mjölksyran spruta så att benen blev till träben så att färdtjänst kom och hämta mig efter träningen.
Rasmus
Svar:Kul att du tycker det Rasmus : ) Ni var superbra! Vi laddar för ett nytt pass imorgon bitti : ) Ses på banan/Coach
Självklart fick det bli några Snickersbollar till kaffet i em - riktig energikick ; ))86 kcal/boll ×3stMiddag: 200 g kyckling och 70g matkorn och 50g mangodip.390 kcalKom hem runt 21.00 från kvällens Bootcamp pass i Bräknehus - alltid lika roligt! Som Rasmus brukar säga: Det sprutade mjölksyra...JA Idag sprutade det verkligen mjölksyra haha Ni är bäst även på den mest idiotiska "Idioten" ; )
Nä man kanske ska ta och trycka i sig några till kalorier innan läggdax ; ) Endast uppe i 1935 kcal om jag räknat rätt!Natti natt på er!