Vågen är fortfarande på väg neråt - det känns gött, men i skrivande stund ganska hungrig faktiskt - såg att jag inte ätit allt jag borde idag : ( wooops!

En härlig kopp morgonkaffe imorse innan morgon PT nere på bästa Hälsopunkten.

Frukost: Kokosgröt med mjölk & 1 ägg med 10g kaviar.
494 kcal

Frukosten blev sen så det blev inget mellis emellan frukost och lunch.

Lunch: 260g (187 kcal) potatis & 200g Korma köttfärs.
607 kcal



Självklart fick det bli några Snickersbollar till kaffet i em - riktig energikick ; ))
86 kcal/boll ×3st

Middag: 200 g kyckling och 70g matkorn och 50g mangodip.
390 kcal

Kom hem runt 21.00 från kvällens Bootcamp pass i Bräknehus - alltid lika roligt! Som Rasmus brukar säga: Det sprutade mjölksyra...JA Idag sprutade det verkligen mjölksyra haha Ni är bäst även på den mest idiotiska "Idioten" ; )



Nä man kanske ska ta och trycka i sig några till kalorier innan läggdax ; ) Endast uppe i 1935 kcal om jag räknat rätt!
Natti natt på er!