focusonfitness

Känner ni oxå så ibland?

Att man varken vet ut eller in och det känns som om man lever i en bubbla. Så känner jag just nu.

Antar att det delvis har med tävlingen att göra - att man känner sig lite vilsen nu när det plötsligt är över, men som Z sa: Tävla igen DÅ : ))!!

Ja det kanske är den enda lösningen jag vet inte, eller så får man helt enkelt ta sig själv i kragen och skärpa sig. Det är lätt att det blir en känsla av tomhet när man varit såååå fokuserad under så lång tid på ett speciellt mål - har pratat med andra som tävlat och de känner igen känslan - men det är ingen bra känsla för mig - Känslomänniska som jag är så har jag svårt att ignorera det och gå vidare.

 

Hur som helst - det jag ville komma fram till var att när ni har dagar då ni känner er värdelösare än värdeösaste : )) DÅ - Är det bara att dra ner till gymmet och köra ett äckligt tung pass ; )

 

Mitt AXELPASS räddade mig ur min lilla bubbla idag : )

Då jag hade tvätt i tvättstugan och tider att passa nu ikväll blev det ett kortis pass men intensivt.

 

Pushpress

Stående hantelflyes åt sidan

Sit hantelflyes för baksidan

Sittande hantelpress

(jobbade med en 3 kg hantel lite extra emellanåt på vänstran - då den axeln måste bli starkare)