Japp med lite tid över efter dagens jobb och med träningsvärk i Axlar och Mage sedan igår så prioriterade jag min Ruuuumpa på dagens pass...ok inte BARA därför den blev prioriterad men slutpratat om det ; ).

Kortare pass innan klient.

Draken med viktskiva 15kg
Benpress liggande bred fotställning 120kg
"Rumpsparkar" i Cable 10kg (låter lite men som ni vet är ju alla maskiner olika beroende på brytningspunkter mm ; )

Nä nu ska jag köra sista skriket innan FREDAG KVÄLL : ) 2 PT klienter sen blir det nån go middag med Mr T! Omklädningsrums bloggning idag ; )