Hellojsan allihopa.

Skriver om gardagen. Sa himla skont att sova har hos Lynn och hennes familj pa Riverside Drive. Tyst. Det enda man hor ar den lilla floden pa andra sidan tradgarden, fagelsang och pa kvallen nagra smaapor som haller liv.

Frukost hemma.



Gjorde oss iordning ganska sent sa det enda som hanns med innan traning var god lunch pa Java. I med carbsen innan traning.





Det blev ett Rygg/Axelpass. Absolut ingen favvo kombo. Vill garna kora dem var for Sig men eftersom det blir byn imorgon sa var det lika bra da de 2 muskelgrupperna ar de svaraste att fa till utan redskap



Zarnash Gym.