Invägning.
Startade dagen med en invägning : ))
Lunchen på jobb blev en enkel variant av bananomelett och kyckling och middagen bestod av 100g kyckling, 2 dl kokt ris och 1/2 banan - för att orka träna såklart.
Älskar banan tillsammans med kyckling - det e mumma det : ))
Det blev en PWO i bilen påväg till Skurup och ett Benpass på Hälsostudion på det.
Med...tillhörande kardio - 30 min på cykeln ; )
Hemma så fixade jag i ordning lite kvällsmat : ) Proteinpannkakor med vanlij-caseinfluff och Hallon.
Mitt lilla pannkakstorn hann rasa innan jag hann ta en vettig bild så jag bjuder på pannkakskaos : )
Det blev helt okey - gillar inte att de där prottepannkakorna får en sån svampig konsistens bara - ska jobba på det där tror jag : )). Men annars blev det mumma - sitter dock här nu med världens illamående : ( Hoppas INTE att det beror på kvällsmaten, men man vet aldrig.
Nä usch - hopp i säng nu - lång dag imorgon.