focusonfitness

D - Dag 93: Stretchen prioriteras <3

Kategori:

Söndag var det idag : ) Ännu en helg närmre tävlingen - Wooooo det börjar bli spännande!!!
 
Startade dagen med en morgon PW såklart och där efter körde jag in till Malmö till Bästaste Bästa vännen <3
ÄNTLIGEN!!!!
Vi har inte setts på 1 månad - heeeeeelt sjukt - så är det när vi båda har extrem - intressen ; ) och när man verkligen brinner för det : ) Tur att vi vet att vi har varandra genom vått och torrt. Mysiga timmar med henne och hennes fina vovvar - underbart att få pussa på älskade Lexus igen <3
 
Finaste Lex <3
 
 
...och småskitarna <3
 
 
Blev ett RYGG & BICEPS pass på gymmet och efter det middag och kaffe-visit i syrrans nya lya : ) 
Efter Intervallerna på löpbandet prioriterades stretch för rotation i överkropp då jag vill kunna vrida till bättre i sidoposeringarna : )
 
 
Tanken är att knäet ska ligga i mattan hela tiden medans (på denna bild) vänster arm oxå ska komma ner så långt som till mattan så småningom - ha tålamod - efter en stund så sjunker den ner även om det känns stelt i början ; ) Djupa andetag så du "andas in i stretchen"
 
 
Kör båda sidorna - en åt gången sååklart : )
 
 
 
Väl hemma - Kvälls PW <3
Kändes lika tungt som igårkväll - benen hänger inte riktigt med.
 
 
 
" NÄR MIN KROPP INTE ORKAR MER - SÅ ORKAR JAG LIIIITE TILL JUST NU <3"
 
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: