Bröst och Triceps med snörvel : /
Kategori: Allmänt
Jäkla "vinter"....
Förkylning efter förkylning som aldrig bryter ut - jag brukar alltid klara mig galant undan dessa tråkigheter men denna gången går det segt : /
Trots en snörvlig Jusse så kunde hon inte låta bli att köra sitt Bröst o Triceps pass igår ; )
Hantelpress: (12kg*10) 16kg*10, 18kg*10*6*6
Hantelpress snedbänk: 14kg*10*10*10
Hantelflyes: 10kg*10*10*10
Flyes i Cable Cross underifrån: 14kg*10*10*9
Dips (fria): 6st, 6st, 4st
Push down i Cable C: 55kg*9, 46kg*10*9
Push down i Cable C Repet: 18kg 3*10
Efter passet tog jag och en av mina goa kollegor en kaffe på Pizzeria Olympia och snackade lite trams innan plikterna kallade på bådas håll ; ) Trots vi bara fick en halvtimme tillsammans så är det guld värt att man unnar varandra den tiden ; ) MYS!