Mellanmål.
Kategori: Allmänt
Fick ett önskemål av en läsare för ett tag sedan att tipsa om mellanmål!
Det ska jag absolut göra! Ibland tar fantasin verkligen slut och då kan det vara kul med lite andras idéer : )
Det ska jag absolut göra! Ibland tar fantasin verkligen slut och då kan det vara kul med lite andras idéer : )
För er ICKE protein missbrukare:
1. Keso med små äpplebitar, apelsin och rostade Paranötter.
2. Smoothie - Kesella, vatten, frysta bär efter smak och 1 ägg.
3. Matmuffins gjord på grahamsmjöl och andra korn. Toppa dem med pumpafrön.
4. Fruktsallad med kokosflingor.
5. Grov macka med makrill i tomatsås.
6. Avokado med Aromat efter smak ( ät den med sked el med räkor. El vill du ha ett mellanmål som håller måttet lite längre så bred avokadon på en grov macka.
7. Keso, avokado, blandade bönor och räkor - YUMIE!
För er PROTEIN missbrukare:
1. Proteinpudding - caseinproteion som blandas med standardmjölk och fryses. Gott att äta med sked när man är sockersugen. Toppa gärna puddingen med lite honung.
2. Proteinspetsad yogurt - blanda ner proteinpulver i en turkisk yogurt eller kesella.
3. Mina protein/morotsmuffins. (alt byt ut morötter mot banan)
4. Smoothie som ovan fast med en skopa protein istället för ägget.
5. Kesella som balndas ut litegrann med vatten, ät tillsammans med hemmagjord musli.
